Meditation zum Tagesrückblick mit Handgesten
Empfangen
Setze dich aufrecht hin.
Spüre den Boden unter deinen Füßen.
Öffne deine Hände, die Handflächen nach oben gerichtet.
So haben wir heute empfangen.
Worte. Begegnungen. Kleine Zeichen der Hoffnung.
Was habe ich heute bekommen?
Was konnte ich anderen geben?
Vielleicht fällt dir jemand ein,
der oder die heute dein Gebet und deine guten Gedanken braucht.
Nimm dir Zeit, an diesen Menschen zu denken
und ihn oder sie zu segnen.
Gebet: Gott, du schenkst uns jeden Tag neu, was wir brauchen.
Wir denken an die Patientinnen und Patienten, die heute hier sind:
Lass sie spüren, dass sie nicht alleine sind.
Schenke ihnen, was sie brauchen für ihren Weg.
Bewahren
Lege deine Hände auf dein Herz.
Spüre den warmen Druck deiner eigenen Berührung.
Was hat mich heute gut getan?
Wo habe ich Trost gefunden?
Wo habe ich Leben gespürt?
Vielleicht war es ein freundliches Wort.
Vielleicht eine helfende Hand.
Vielleicht ein Moment der Stille.
Das möchte ich im Herzen bewahren.
Gebet: Gott, du schenkst uns gute Momente.
Wir bitten für alle, die hier arbeiten,
als TherapeutInnen, in der Pflege,
in Verwaltung und all den anderen Arbeiten für uns da sind.
Schenke Ihnen Weisheit und Kraft für Ihre Arbeit mit den Menschen.
Stärke sie, wenn sie müde werden.
Bewahre in ihnen die Leidenschaft am Helfen.
Loslassen
Drehe deine Handflächen nach unten.
Spüre die Schwere des Tages.
Und dann – lass sie los.
Alles, was schwer war heute.
Alles, was mir Sorgen macht.
Alle Menschen, die ich nicht loslassen kann.
Ich vertraue sie dir an, Gott.
Gebet: Gott, du trägst, was uns zu schwer wird.
Wir denken an alle, die in diesen tagen wieder von hier fort gehen:
lass sie bewahren, was ihnen wichtig geworden ist.
Bewahre sie in den Herausforderungen des Alltags.
Ruhen
Lass deine Hände einfach ruhen.
In dieser Stille sind wir alle verbunden:
die Patientinnen und Patienten und das Team,
die Sorgenden und die Kranken,
alle, die hier ein- und ausgehen.
Gebet: Gott, du bist da – in unserer Stille, in unserem Atmen.
Segne die Nacht, die vor uns liegt.
Segne alle, die hier schlafen dass der Schlaf erholsam ist.
Segne alle, die hier wachen, dass die Gedanken freundlich sind.